غالبًا ما يمكن مساعدة عسر الهضم الخفيف في تغيير نمط الحياة، بما في ذلك:تناول وجبات أصغر بمعدل أكبر. مضغ الطعام جيدًا وببطء.تجنب المواد المُهيجة. ... الحفاظ على وزن صحي. ... ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ... التحكم في التوتر. ... تغيير الأدوية التي تتناولها.Sep 7, 2019