من الأفضل تجنب تناول الشاي أو القهوة على معدة فارغة كما أنه من الضروري عدم شرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم وفنجان واحد من الشاي ما يساعدكم على تجنّب مشكلة عسر الهضم. إن المشروبات الغازية تملأ المعدة بالهواء وتدفع الطعام في المعدة إلى الأعلى. هذا الأمر يمارس الضغط على العضلة العاصرة ويتسبب بتكوين الحمض.Jun 21, 2018